코세아병원코디네이터 / 병원코디네이터자격증 / 병원코디네이터연봉 - 얼굴 조그맣고 예쁘게 만들기

코세아병원코디네이터 / 병원코디네이터자격증 / 병원코디네이터연봉 - 얼굴 조그맣고 예쁘게 만들기

열심히 한다면 큰 효과를 보실 수 있으실거에요 ^^

이마주름없애기

이마 근육을 움직여주면 탄력이 붙게되어 주름을 예방할뿐만 아니라
아무리 깊게 패인 주름도 완화될수 있다.

모든 동작은 3회씩 반복을 원칙으로 한다.

1. 한쪽 손바닥을 이마레 대고 15초 동안 지그시 누른 후, 사선으로 10회 문지른다.
반대쪽도 마찬가지고 10회 문지른다.

2. 이마의 가로 주름에 양손 엄지와 검지를 댄다.
주름을 꼬집듯 3초간 유지하고 튕기듯 놓아준다.


눈 붓기 빼기

눈두덩이의 신진대사를 높여주면 노폐물이 빠지고
그렇게 된다면 부기가 빠져서 인상이 훨씬 밝아보이게 된다.

모든동작은 3회씩 해야 효과가 있다.

1. 양쪽 손바닥을 눈에 대고서 20초동안 지그시 누른 다음에
눈 주위의 뼈를 따라서 꼭꼭 눌러주며 지압을 한다.

2. 양손 검지를 관자놀이에 대고서 3초간 지그시 누른 다음에
앞,뒤로 10회씩 원을 그리듯 돌려준다.



두터운 볼살 없애기

볼살이 귀여워보인다는 시대는 이제 간지 오래다.
이목구비가 또렷해지며 얼굴선이 매끄러워지는 얼굴작아보이는 초특급비결!

모든 동작은 3회씩 반복한다.

1. 양쪽 손바닥을 볼에 대고서 20초동안 지그시 누른 다음에
광대뼈에 대고 앞, 뒤로 10회씩 원을 그리듯 돌려준다.

2. 양쪽 손가락을 벌려 볼에 댄 다음에 손가락 끝으로 양 볼을 두드린다.
볼 안쪽에서 바깥쪽을 사선 방향으로 살짝씩 두드려준다.



갸름한 이쁜 턱선 만들기

 턱의 근육을 풀어주고 아래의 림프선을 자극하게 되어서
노폐물이 빠지며 턱선이 갸름해 진다.

모든 동작은 3회씩 반복한다.

1. 양쪽 손목을 붙여서 손바닥으로 턱을 감싼뒤에 20초 동안 턱으로 손바닥을 누른다.
2. 손가락이 귀 뒤를 향하도록 양쪽 손바닥으로 양 턱을 감싼 뒤,
바깥쪽으로 반원을 그리듯이 돌려준다.

맑은 피부 만들기

 귀를 자극하게 되면 얼굴의 혈액순환이 원활해져서 피로가 풀리게 된다.
피부톤이 한결 맑아지고 고와지게 된다.

모든 동작은 3회씩 반복한다.

1. 양쪽 손바닥으로 귀 앞과 뒤를 각각 20초씩 지그시 누른다.

2. 귀를 양손 검지와 중지 사이에 끼우고서 위에서 아래로
지그시 누르면서 쓸어내린다.