코세아병원코디네이터 / 코세아병원코디네이터학원비 / 코세아병원코디네이터취업지원 - 얼굴작아지는 법

코세아병원코디네이터 / 코세아병원코디네이터학원비 / 코세아병원코디네이터취업지원 - 얼굴작아지는 법

얼굴 작아지는 법 몽 땅 알려드리겠습니다.

얼굴이 붓는 현상은 혈액순환과 수분대사가 약화되어 세포 내 노폐물이 축적되어 일어나는 현상이랍니다.
또한 피로와 스트레스, 수면부족도 얼굴이 붓는 큰 이유

그렇다면 얼굴 작아지는 법 알아볼까요?~
우선,  원인부터 체크하세요 !

1. 살이 쪄서 얼굴이 커 보인다구요?

그럼 일단 첫단계 다이어트를 시작해야 합니다.
다이어트를 하면 몸의 지방만 빠지는 것이 아니라 얼굴의 지방도 함께 빠지기 때문에
숨겨져 있던 라인을 찾을 수 있죠
또한 경락 마사지 등을 이용해서 얼굴에 자극을 주게 되면 얼굴의 부기가 빠져 더욱 작은 얼굴을 만들 수 있답니다.


2. 근육이 발달한 내 턱... 싫다 !!

얼굴 작아지는 법 두번째는 보통 오징어와 같이 질긴 음식을 씹게되면 턱근육이 발달하게 됩니다.
사각턱인 사람들 중 일부는 바로 이러한 근육이 발달한 경우인데요.
이경우는 보톡스 주사를 이용해 발달된 근육을 축소시키는 방법이 좋습니다.
사각턱이 완전 갸름해 진답니다.
근육은 단순히 살을 뺀다고 줄어드는 것이 아니기 때문이죠~

3. 얼굴 뼈 자체가 크다면??

얼굴 뼈 자체가 클 경우 다이어트나 보톡스로는 큰 효과를 볼 수 없습니다.
이 경우에는 안면윤곽 수술이 가장 효과적입니다. 수술의 방법도 경우에 따라 매우 다양하니 잘 알아보셔야해요 ~

이외에

생활속에서의 얼굴 작아지는 비법 !!

충분한 수면 - 스트레스를 받는것처럼 피부도 스트레스를 받습니다.
스트레스를 받게되면 제일먼저 얼굴이 붓는데요.
매일 밤 10시 이전에 자는게 포인트 ~
얼굴 작아지는데 필수입니다 !!!!!!


아침 운동 - 아침에 부기를 없애는 가장 좋은 방법은 운동!
아침에 운동을 하면 얼굴의 부기가 확~빠진답니다.
한번 해보면 멈출 수 없을거에요
상쾌함까지 더해지니까요 
얼굴작아지는 법에 이만한거 없습니다 !! 


가방 양쪽으로 번갈아 메기 - 보통 가방을 멜 때 한쪽으로 메는데 그럼 부담을 주게되고 
등뼈가 휘는 원인이 되고, 얼굴도 부워요.
가급적이면 양쪽으로 가방을 번갈아 가면서 메세요.
정말 얼굴이 작아져요 ^^


근육운동하기 - 얼굴 근육 운동은 혈액순환을 촉진시켜 부기를 빨리 없애주며,
얼굴살을 탄력있게 만들고, 얼굴선을 살리는데 많은 도움이 됩니다.
하루 10~20분만 하면 효과 파바바바박 ~~~
<그중 3가지를 소개할게요> 



눈 가볍게 감고 힘주기
눈을 가볍게 감은 다음 눈 주위의 근육 전체에 힘이 가도록 한 뒤 정지상태로 100까지 세어줍니다.
처음부터 100까지 세면 눈이 얼얼한 느낌이 드니까
30부터 시작해 시간을 서서히 늘려주시면 좋아요 



코 근육 움직이기 
코 훌쩍 거리는 동작을 좀 더 세개 하면 되는데요 !
 코에 주름이 잡힐 정도로 코를 찡그렸다가 제자리로 오면 된답니다.



입모양 최대로 늘리기 
보조개가 생길정도로 입 주위 근육에 힘을 주어 양끝으로 잡아당깁니다.


 

 

 
코세아병원코디네이터학원 홍대점
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