방법 1. 입을 크게 벌려 아, 에, 이, 오, 우 를 소리냅니다.


방법 2 . 집게 손가락을 각각 뺨 위쪽에 놓고 입을 벌리고 위, 아래 입술을 벌리고
길고 강한 O 자 모양으로 만든 후 O자 모양으로 적절하게 유지하고,
윗입술로 치아를 아래로 누릅니다.

방법 3. 양쪽 입가에 미소를 지었다가 다시 원상태로 돌아오게 하는 동작을 35번 정도 반복해 줍니다.
이때 !
웃을 때마다 뺨의 근육을 위로 올리는 것을 상상하면서 하는 것이 효과가 있습니다.


방법 4. 입술을 잘 다물어 어금니쪽으로 빨아당겨서 입의 양쪽끝을 조이도록 합니다.


방법 5. 양 검지를 각락 끝에 가볍게 대고 입의 양쪽 끝을 계속해서 안으로 빨아 당긴채
살짝 미소를 지으면서 올리고 찌푸리듯이 내립니다.


방법 6. 입은 다물되 이를 꽉 물지는 않습니다. 검지손가락끝을 윗입술과 아래 입술 사이에 놓고
입술에 연필 한 자루를 물고 있는 것처럼 합니다.



이상 팔자주름 없애는 방법이었습니다.   모두에게 꼭 도움이 되셨으면 좋겠습니다.  동안피부를 만들어보세요 ^^

 
코세아병원코디네이터학원 홍대점
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찬바람은 피부의 적이다.

계절을 감안해 충분한 마사지와 보습 관리를 했음에도 불구하고 춥고 건조한 날씨에 유난리 도드라져 보이는게 주름이다.

30대는 각질, 칙칙함, 미세 주름 등 다양한 초기노화 증상이 나타나며, 서른 중반 이후 모공이 커지고 뺨에도 미세한 주름이 보이기 시작한다.
눈가, 입가에는 잔주름이 생기는 시기이기도 하다.

40대는 눈가, 입가, 이마 등 본격적으로 주름이 깊어져 얼굴이 아래로 쳐지면서 이중 턱이 고민되는 시기이다.
눈가, 입가, 외에 눈 사이 코 주변에 본격적으로 주름이 깊어지고, 볼과 목주름도 깊어지기 시작한다.

즉, 나이를 가능케 하는 것이 바로 주름인 것이다.

칼을 대지 않고도 주름을 개선할 수 있는 방법이 있을까?

정답은  Yes !!

부담 없이 주름을 없애는 방법으로 주사요법이 인기가 있는데, 주름 부위에 보톡스를 맞으면 부장용이 적고
일상생활에 지장을 주지 않는 장점은 있으나 효과가 일시적이고 제한적이다.

미간에 내천자 같이 주름이 이미 새겨져 있는 경우는 근육을 반복적으로 사용하여
그로인해 고랑이 진경우라고 볼수 있는데 이럴 땐 필러 시술이 적합하지만~

이런 경우 필러 시술 만으로 만족을 주기에은 어려우므로 표정이 지어지지 않게
보톡스와 새겨져있는 주름에 필러 시술을 병행하면 만족 할 만한 효과를 얻을 수 있다. 피럴는 종류에 따라 1~2년 정도 유지된다.

문득 거울 속의 내가 지치고 어두워 보이고 예전과 모습과 다르다면
그냥 덮어두고 숨을 것이 아니라 원인을 찾아내서 개선한다면 더 당당해 질 수 있을 것이다.

우리들은 잘 알고 있다
늙어가는 것과, 젊음이 영원하지 않다는 것을
그러나 마냥 포기하고 세월을 원망할 것이 아니라
적극적으로 대처한다면 젊은 외모를 유지할수 있는 즐거움을 얻을 수 있다.

 
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코 성형 종류 자세한 설명

코는 얼굴의 중앙에 위치하므로 얼굴의 전체적인 윤곽을 결정하는데 매우 중요한 역할을 합니다.
수술을 할 때 전체적인 조화와 주변의 구조물과의 균형을 고려합니다.
코의 서장이 끝나기 전에 코수술을 받게되면 성장에 지장이나 변형을 초래할 수 있으므로
미용목적의 코성형은 17~18세 이후에 해야 합니다.  
코 수술은 실제로는 코의 각 부분에 대한 독립적인 수술의 조합이며, 개개인의 특징에 따라 다른방법이 쓰일 수 도 있습니다 .

융 비 술

코를 높이는 수술을 융비술이라 하는데
현재 우리 나라에서 시행되는 코 수술의 대부분이 융비술입니다.

코를 세우기 위해 사용되는 재료는 여러가지가 있지만 콧대의 경우 주로 실리콘이나 고어텍스를 사용하며,
코 끝의 모양을 만드는데는 연골이나 알로덤이 쓰이는데, 얼굴 전체와의 조화와 균형을 이루도록 코모양을 만듭니다.

끝의 모양을 만들 때 비익연골이 양옆으로 벌어져있거나,
코 끝의 지지가 좋지 않을 경우엔 비익연골을 가운데로 모아 보강하거나
기둥을 대고 그 위에 연골이나 알로덤을 이식함으로써 코 끝을 오똑하게 합니다.

융비술은 수술의 특성상 무언가를 코에 삽입해야 합니다.
그리고 삽입하는 양은 단순하게 생각해서 원래 코 높이와 원하는 코 높이의 차이가 됩니다.
 그러나 코의 피부가 무한정 늘어날 수는 없고, 과도하게 높일 경우 피부가 얇아질 수 있습니다.

즉 ! 코를 높일 때 가장 중요하게 생각해야 할 것은 코의 피부가 견딜 수 있는 한도내에서
안전한 범위 내에서 수술이 이루어져야 한다는 것입니다.

코의 높이를 낮추는 수술은 융비술에 비해 흔하진 않지만
심한 매부리코에서 매부리부분을 낮추게 되고,
드물게 코끝이 콧대에 비해 과도하게 높은 경우 코끝의 지지를 줄이는 여러가지 방법을 이용해서 코 끝도 낮출 수 있습니다.
우리나라 사람은 코의 폭을 줄이는 수술을 원하는 경우가 많습니다.
코의 폭을 줄일 수 있는 부분은 코의 윗부분 , 즉 뼈로된 부분과 넓고 뭉툭한 코끝(주먹코), 그리고 콧구멍이 넓은 경우 세부위로 나누어 볼 수 있습니다.

코뼈부분의 넓이가 넓은 경우
- 콧대의 윤곽이 펑퍼짐하게 보이고 상대적으로 코가 낮아보이게 되는데,
이 때는 코뼈를 절골하여 모아주는 것이 필요합니다.

코끝이 뭉뚝한 주먹코
- 코 끝의 연골을 일부 제거하고 연골을 모아주는 연골성형을 해야 합니다.
필요에 따라 피부 밑의 연부조직 일부를 제거하기도 합니다.
그 위에 연골 이식을 해서 더욱 날렵한 코끝모양을 만들 수 있습니다.

콧볼이 넓게 퍼진경우
- 필요한 만큼 콧볼을 절제하여 줄여주게 됩니다. 대개 코와 볼이 만나는 지점에 반달모양의 절개선을 가하며
콧볼의 형태에 따라 콧볼만 줄이거나 콧구멍까지 같이 줄일 수 있습니다.
코의 길이는 비근점부터 코끝의 거리이며,
비근점의 위치와 비주-구순각(비주와 입술사이의 각) 의 경사도가
주관적으로 인식되는 코 길이에 큰 영향을 미칩니다.

코가 긴 경우는 대개 소위 화살코라고 하는 경우이며, 
이 때는 넓고 아래로 쳐진 비익연골과 긴 비중격 연골을 다듬어서 코 끝을
자연스럽게 위쪽으로 회전시켜 올릴 수 있습니다.

코의 길이가 얼굴에 비해 짧은 경우엔 자연스럽게 코를 세워 비근점을 위로 이동시키면서 
코끝 연골이식으로 콧망울을 다소 길게 만들 수 있습니다.

코의 길이가 아주 짧은 경우에는 비익연골을 박리하여 아래로 내리고 비중격을 연장시켜 지지하는 방법으로
코의 길이를 늘일 수 있으며, 이 경우엔 비익연골 자체가 아래로 이동하므로
정면에서 콧구멍이 덜 보이게 되고 코끝도 확실히 아래로 내려갑ㄴㅣ다.

휜코의 원인은 외상에 의한 경우가 많습니다.
휜코의 교정은 복잡합니다. 
콧날이 휘어져 있는 경우 비중격 등 코의 내부 구조도 휘어져 있는 경우가 많습니다.
휜코를 바로잡기 위해서는 양쪽 코뼈를 잘라 가운데로 이동시켜 위치를 맞추게 되는데

비중격 연골이 휜 경우는 휜 연골을 바로 잡아야 합니다.
코가 휜 경우 좌우 코뼈의 윤곽가 경사가 다록, 코뼈는 매우 작기 때문에 2조각 이상 내기가 힘듭니다.
이런 이유로 수술 후에 약간의 좌우비대칭은 남을 수 있습니다

일반적으로 매부리 코는 코뼈와 코연골의 이행부위가 돌출되어 있습니다.
이를 교정하려면 부드러운 콧등의 윤곽이 나오도록 돌출된 코뼈와 연골을 제거해야 합니다.
이렇게 돌출 부위를 제거하면 그 부위의 콧날이 넓어지므로 코 뼈를 절골하여 안쪽으로 모아야 합니다.

낮은 매부리코의 경우 절골하여 뼈를 오므는 대신 융비술을 함께 시행하기도 합니다.
그리고 코 끝까지 너무 내려온 비중격 연골을 제거하는 방법으로 처진 코를 교정하며 코끝은 오똑하게 올립니다.

콧대는 높은데 코끝이 뭉뚝하거나 콧망울이 넓은 경우 그리고 코 끝이 주저 앉는 경우 코끝 성형술을 시행합니다.
코끝의 벌어진 연골을 모아주고 필요없는 살과 연골을 없애고 자기 연골이나 알로덤 등을 사용하여 모양을 만들어 줍니다.

대세는 V 라인 ??

과거에는 계란형 얼굴이 미인형이었지만 !
요즘에는 V 라인이 단연 대세다.

V 라인 턱선은 과거 계란형 얼굴보다 턱끝 라인이 좀 더 뾰족한 알파벳 V 모양을 띄는 턱 라인을 말한다.
한 조사에 의하면 부위별 가장 닮고 싶은 스타 중 얼굴형 부분에는
'김태희''한예슬'등이 뽑히기도 해는데 큰 특징이 바로 V 라인이다.

V 라인 열풍은 여성들에게만 해당되는 것은 아니다.
장근석, 이준기, 조인성 등의 남성스타들 역시 V 라인의 얼굴을 가지고 있다.
남성들의 V 라인 턱선은 운동으로 다져진 단단한 몸매에 역삼각형의 상체와 어울러 더욱 각광받는다.
게다가 V 라인 턱선은 둥근 턱선이나 넓적한 사각턱에 비해 얼굴이 갸름하고 더 작아 보이는 효과를 주며
날렵한 턱끝라인으로 인해 세련되고 섹시한 이미지를 가진다.

이러한 V 라인 열풍을 타고 그냥 사각턱 수술이 아니라 V라인 사각턱 수술을 원하는 사람이 늘고 있다.
기존의 사각턱 수술은 귀 밑의 각진 사각턱만을 위한 수술이었다면
 V 라인 사각턱 수술의 핵심은 턱 끝라인이다.
기본적으로 가진 사각턱을 잘라내는 동시에 뭉툭한 턱 끝을 세로로 삼등분 하여 가운데 부분을 버리고 나머지 양쪽을
모아주는 방법으로 진행된다.

사각턱이 있는 사람의 경우 턱 끝 역시 넓고 뭉툭한 모양을 가지는 경향이 많기 때문에 사각턱 수술만으로는
약간 불만족 스러울 수 있으므로 V 라인 사각턱 수술로 교정하는 것이 큰 효과를 볼 수 있다.

 성형수술은  '어디를 고칠까' 보다 '어떻게 고칠까'가 더 중요하다!
아직까지 성형외과를 찾는 사람들중 몇몇 여성등은 연예인과 똑같은 이미지를 기대하는 경우가 있다.
하지만 개인마다 성격이 다르듯이 이목구비 또한 다르기 때문에 원하는 결과를 얻지못해서 재수술을 하는경우도 발생하게 된다.

재수술은 대부분 자신의 얼굴과 맞지 않는 무리한 성형에서 비롯되며
이와 관련해 성형외과 전문의는 "성형에서 중요한 것은 자신의 얼굴에 맞는 자연스러움과 조화임을 명심해야 한다"고 강조한다.

최근 이 같은 상황을 대변하듯 얼굴 전체적인 조화와 균형을 통해 자연스러운 아름다움을 만들어주는 <볼록성형> 이 각광을 받고 있다.
볼록 성형이란 얼굴의 중신이 되는 코를 중신으로 이마, 광대, 턱을 하나의 볼록으로 잡아 입체감을 살려주는 성형수술이다.

가장 큰 특징은 콧대, 코끝, 콧볼을 교정하는 기존 코 성형수술과 달 리
이마라인을 돋보이게 하기위한 전두각(비근점)과 입매를 예뻐 보이기 위한 비순각(비하점) 교정을 통하여 얼굴 전체의 비율균형을
만들어주기 때문에 앞모습 뿐만 아니라 옆모습까지 자연스럽다.
뿐만 아니라 돌출 입 교정의 효과도 얻을 수 있다.

돌출입은 수술이 복잡하고 비용이 부담이되기 때문에 선뜻 수술결정을 하지 못한다.
하지만 과도한 돌출입이 아닌 경우 볼록성형을 통해 교정효과를 볼 수 있다.

볼록성형은 자신의 얼굴형태와 체질에 따라 필러, 보톡스, 실리콘, 고어텍스, 실리텍스, 가슴연골, 비중격연골 , 귀연골 등의
보형물을 이용하여 흉터 걱정이 적은 비개방형성형으로 이루어지기 때문에 멍이나 붓기가 적어 수술 후
빠른 시일 내에 일상생활이 가능하다.

 

코세아병원코디네이터 / 병원코디네이터자격증 / 병원코디네이터연봉 - 얼굴 조그맣고 예쁘게 만들기

열심히 한다면 큰 효과를 보실 수 있으실거에요 ^^

이마주름없애기

이마 근육을 움직여주면 탄력이 붙게되어 주름을 예방할뿐만 아니라
아무리 깊게 패인 주름도 완화될수 있다.

모든 동작은 3회씩 반복을 원칙으로 한다.

1. 한쪽 손바닥을 이마레 대고 15초 동안 지그시 누른 후, 사선으로 10회 문지른다.
반대쪽도 마찬가지고 10회 문지른다.

2. 이마의 가로 주름에 양손 엄지와 검지를 댄다.
주름을 꼬집듯 3초간 유지하고 튕기듯 놓아준다.


눈 붓기 빼기

눈두덩이의 신진대사를 높여주면 노폐물이 빠지고
그렇게 된다면 부기가 빠져서 인상이 훨씬 밝아보이게 된다.

모든동작은 3회씩 해야 효과가 있다.

1. 양쪽 손바닥을 눈에 대고서 20초동안 지그시 누른 다음에
눈 주위의 뼈를 따라서 꼭꼭 눌러주며 지압을 한다.

2. 양손 검지를 관자놀이에 대고서 3초간 지그시 누른 다음에
앞,뒤로 10회씩 원을 그리듯 돌려준다.



두터운 볼살 없애기

볼살이 귀여워보인다는 시대는 이제 간지 오래다.
이목구비가 또렷해지며 얼굴선이 매끄러워지는 얼굴작아보이는 초특급비결!

모든 동작은 3회씩 반복한다.

1. 양쪽 손바닥을 볼에 대고서 20초동안 지그시 누른 다음에
광대뼈에 대고 앞, 뒤로 10회씩 원을 그리듯 돌려준다.

2. 양쪽 손가락을 벌려 볼에 댄 다음에 손가락 끝으로 양 볼을 두드린다.
볼 안쪽에서 바깥쪽을 사선 방향으로 살짝씩 두드려준다.



갸름한 이쁜 턱선 만들기

 턱의 근육을 풀어주고 아래의 림프선을 자극하게 되어서
노폐물이 빠지며 턱선이 갸름해 진다.

모든 동작은 3회씩 반복한다.

1. 양쪽 손목을 붙여서 손바닥으로 턱을 감싼뒤에 20초 동안 턱으로 손바닥을 누른다.
2. 손가락이 귀 뒤를 향하도록 양쪽 손바닥으로 양 턱을 감싼 뒤,
바깥쪽으로 반원을 그리듯이 돌려준다.

맑은 피부 만들기

 귀를 자극하게 되면 얼굴의 혈액순환이 원활해져서 피로가 풀리게 된다.
피부톤이 한결 맑아지고 고와지게 된다.

모든 동작은 3회씩 반복한다.

1. 양쪽 손바닥으로 귀 앞과 뒤를 각각 20초씩 지그시 누른다.

2. 귀를 양손 검지와 중지 사이에 끼우고서 위에서 아래로
지그시 누르면서 쓸어내린다.